一覧へ戻る
KR EN JP

トマト牛肉

951 kcal
#高タンパク #低糖質 #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • 牛肉 和牛 リブロース（1等級、生） 97 g
  • ステビア（生） 15 g
  • 牛肉 和牛 ヒレ（1+等級、生） 70 g
  • サガリ（横隔膜肉） 140 g
  • ホールトマト缶 400 g
  • 玉ねぎ 200 g
  • 生にんじん 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.66 g 19%
たんぱく質 70.08 g 30%
脂質 52.92 g 51%
提供量 1052g
調理手順
  1. 1

    トマトと牛肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、牛肉を炒める

  4. 4

    牛肉が半分ほど火が通ったら玉ねぎを加えて炒める

  5. 5

    トマトを加えて一緒に炒める

  6. 6

    塩とこしょうで味を調える

  7. 7

    材料にしっかり火が通るまで炒める

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘