목살김밥

난이도 NORMAL 264 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 날김 1 장
  • 흑미밥 100 g
  • 된장 7 g
  • 상추(녹색, 생것) 20 g
  • 청양고추 5 g
  • 돼지 목살구이 30 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 42.58 g 63%
단백질 11.52 g 17%
지방 6.17 g 20%
제공량 164.5g
조리 순서
  1. 1

    목살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    소금, 후추로 밑간한다

  3. 3

    팬에 목살을 기름 없이 구워준다

  4. 4

    구운 목살을 식혀준다

  5. 5

    김발 위에 김을 올린다

  6. 6

    밥을 얇게 펴서 올린다

  7. 7

    밥 위에 구운 목살, 오이, 당근, 단무지 등 속재료를 올린다

  8. 8

    김밥을 말아준다

  9. 9

    먹기 좋은 크기로 썬다

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