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양배추카레덮밥

732 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 달걀 오믈렛 1 인분
  • 카레(소스) 1 인분
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 가뿐한끼 현미밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 78.11 g 43%
단백질 54 g 29%
지방 22.76 g 28%
제공량 620g
조리 순서
  1. 1

    양파와 양배추를 채 썬다

  2. 2

    당근을 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    양배추와 당근을 넣고 볶는다

  5. 5

    분량의 물을 붓고 끓인다

  6. 6

    카레 가루를 넣고 잘 푼다

  7. 7

    걸쭉해지면 밥 위에 얹는다

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