닭안심살돼지볶음

321 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 1 개
  • 부추(데친것) 50 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 닭안심살 100 g
  • 돼지고기 앞다리살 120 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 8.23 g 10%
단백질 52.32 g 66%
지방 8.54 g 24%
제공량 371g
조리 순서
  1. 1

    닭안심살과 돼지목살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 파프리카, 대파를 채 썬다

  3. 3

    볼에 닭과 돼지고기, 간장, 다진마늘, 후추, 고춧가루를 넣고 밑간한다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  5. 5

    고기를 넣고 중불에서 볶는다

  6. 6

    양파, 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  7. 7

    재료가 다 익으면 간을 보고 마무리한다

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