목록으로 가기
KR EN JP

하얀순두부찌개

278 kcal
#하얀순두부찌개 #맑은찌개 #순두부요리 #국물요리 #저칼로리요리 #집밥레시피 #한식 #간단요리 #다이어트식단 #초간단찌개
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코인육수 멸치디포리 4 g
  • 롤드 오트밀 40 g
  • 만능순두부 200 g
양념/소스
  • 깔끔하게 짜서 쓰는 국산 다진마늘 5 g
  • 대파 5 g
  • 맛술 5 g
  • 고춧가루 3 스푼
  • 홍게간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 40.82 g 60%
단백질 13.02 g 19%
지방 6.55 g 21%
제공량 277g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    대파와 양파를 송송 썬다

  3. 3

    냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 대파를 볶는다

  4. 4

    양파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물을 붓고 끓인다

  6. 6

    국물이 끓으면 순두부를 넣는다

  7. 7

    새우젓, 소금, 국간장으로 간한다

  8. 8

    계란을 풀어 넣는다

  9. 9

    마지막에 청양고추와 후추를 뿌린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘