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오리볶음밥

1,283 kcal
#고단백 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 굴소스 30 g
  • 햇반 서리태흑미밥 420 g
  • 다향훈제오리 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 150.5 g 47%
단백질 44.9 g 14%
지방 56.8 g 40%
제공량 630g
조리 순서
  1. 1

    오리고기를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 다진다

  3. 3

    팬에 오리고기를 넣고 중불에서 볶는다

  4. 4

    오리고기가 반쯤 익으면 양파와 파프리카를 넣고 더 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장, 소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    모두 익으면 그릇에 담아 완성한다

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