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오이비빔미역국수

232 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 비빔장 100 g
  • 크고 단단한 두부 90 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 쌈추 1 인분
  • 생 오이 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.7 g 41%
단백질 19.88 g 27%
지방 10.22 g 32%
제공량 585g
조리 순서
  1. 1

    오이와 미역을 깨끗이 씻어 준비한다

  2. 2

    미역은 물에 불려 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    소면을 끓는 물에 삶아 찬물에 헹구고 물기를 뺀다

  4. 4

    오이는 채 썰고, 양념장(고추장, 식초, 간장, 설탕, 참기름, 다진 마늘)을 미리 만든다

  5. 5

    볼에 소면, 미역, 오이를 담고 양념장을 넣어 버무린다

  6. 6

    그릇에 담아 통깨를 뿌려 완성한다

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