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きゅうりビビンわかめ麺

232 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 低カロリービビンジャン 100 g
  • 大きくてしっかりした豆腐 90 g
  • ゆで卵 1 個
  • サンチュ 1 人分
  • 生きゅうり 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.7 g 41%
たんぱく質 19.88 g 27%
脂質 10.22 g 32%
提供量 585g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとわかめをきれいに洗って準備する

  2. 2

    わかめは水で戻し、食べやすい大きさに切る

  3. 3

    そうめんを沸騰したお湯で茹で、水で洗って水気を切る

  4. 4

    きゅうりは細切りにし、ヤンニョム（コチュジャン、酢、醤油、砂糖、ごま油、みじん切りのニンニク）をあらかじめ作っておく

  5. 5

    ボウルにそうめん、わかめ、きゅうりを入れ、ヤンニョムを加えて混ぜ合わせる

  6. 6

    器に盛り、ごまを振りかけて完成

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