감자 토마토 계란 샐러드

삶은감자, 토마토, 삶은 계란을 소스(올리브오일, 발사믹식초or레몬즙, 홀그레인머스타드, 꿀) 에 버무려 먹는 샐러드

조리 5분 난이도 EASY 338 kcal
#저탄수 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 0.5 개
  • 찐감자 50 g
  • 삶은 달걀 1 개
양념/소스
  • 후추(검은색) 1 g
  • 7 스푼
  • 발사믹식초 5 g
  • 홀그레인머스터드 5 g
  • 올리브오일 20 스푼
영양 요약
탄수화물 19.39 g 23%
단백질 8.34 g 10%
지방 24.83 g 67%
제공량 193g
조리 순서
  1. 1

    감자와 계란을 삶거나 찐다

  2. 2

    감자,계란,토마토를 먹기 좋게 썰어둔다

  3. 3

    위에 분량의 드레싱을 만들어 적당량 뿌려 먹는다

  4. 4

    마지막 후추를 뿌린다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘