๋ฐ์น๊ธฐ ์ , ํค์นํ์ ์ ๋ฌด๊ฒ๋ก ์๋ค์๋ง ์๊ฒ 100g(150g๋จ), ๋๋ถ 150g ์ค๋น / 100g์ฉ ๋
์๋ค์๋ง 100g์ ๋๋ ๋ฌผ์ 5์ด ๋ฐ์น๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ํน๊ตฐํ ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ค
์ํ, ๋น๊ทผ 20g ์์ฃผ ์๊ฒ ๋ค์ง๊ธฐ
๋๋ถ 150g์ ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐํ ํ ์ผ๊นจ์ ์ค๋นํ๋ค
ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ ์ด์ง ๋๋ฅด๊ณ ๋๋ถ, ์ผ์ฑ, ๋ค์ง๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ์ค์ฝ๋ถ์ ์๋ถ ๋ ๋ฆฌ๋ฏ์ด ๋ณถ๋๋ค
์ด๊ฐ์ฅ 5g ๋ฃ๊ณ ๊ฐ ๋ง์ถ๋ค
๋ง๋ฌด๋ฆฌ๋ก ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 2.5g, ํต๊นจ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๋๋ค
์๋ค์๋ง๋ ๋ฐ์น ๋ค ํ ์ฅ์ฉ ๊น๊ณ ๋ณถ์ ๋๋ถ๋ฅผ ์ฌ๋ ค ๋ง์ด์ฒ๋ผ ๋๋ ๋ง๋ค
๋ง์ด๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๋์ ์ํ๋ค
์์ ํ ์ํ ํ ๋ฐ์ฐฌํต์ ๋ฃ๊ธฐ
์ง๋ฌธํ๊ธฐ