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병아리콩밥1

조리 60분 난이도 EASY 1,101 kcal
#비건 #고단백 #저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 병아리콩(말린것) 100 g
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 220.43 g 82%
단백질 31.08 g 12%
지방 7.51 g 6%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 물에 8시간 이상 불린다

  2. 2

    불린 병아리콩과 쌀을 깨끗이 씻는다

  3. 3

    쌀과 병아리콩을 밥솥에 넣고 물을 맞춘다

  4. 4

    소금을 약간 넣고 밥을 짓는다

  5. 5

    밥이 다 되면 고루 섞어 그릇에 담는다

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