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스테이크볼 + 연어

410 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바질올리브드레싱 20 g
  • 토마토 50 g
  • 버섯 그린빈 가니쉬 80 g
  • 후무스 60 g
  • 수비드 스테이크 60 g
  • 쌈 채소 90 g
양념/소스
  • 연어 30 g
영양 요약
탄수화물 23.37 g 22%
단백질 26.08 g 25%
지방 24.35 g 53%
제공량 390g
조리 순서
  1. 1

    스테이크용 소고기와 연어를 먹기 좋은 크기로 잘라준다

  2. 2

    소고기와 연어에 소금, 후추로 간을 한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 센 불에서 소고기를 굽는다

  4. 4

    소고기가 익으면 연어를 넣어 함께 굽는다

  5. 5

    그릇에 밥을 담고 구운 소고기와 연어를 올린다

  6. 6

    간장소스나 폰즈 소스를 곁들여 완성한다

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