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완두콩 곤약밥

148 kcal
#완두콩밥 #곤약밥 #저칼로리 #다이어트식단 #건강식 #채식 #한식 #잡곡밥 #밥레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 밥대신 곤약밥 75 110 g
  • 삶은 완두 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.47 g 79%
단백질 6.36 g 17%
지방 0.66 g 4%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 깨끗이 씻어 물에 30분간 불린다

  2. 2

    곤약은 잘게 썰어 끓는 물에 데친 후 물기를 뺀다

  3. 3

    완두콩은 깨끗이 씻는다

  4. 4

    밥솥에 쌀, 곤약, 완두콩, 물을 넣는다

  5. 5

    밥솥에서 밥을 짓는다

  6. 6

    완성된 밥을 잘 섞어 그릇에 담아 낸다

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