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닭가슴살양파덮밥

742 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스팀 닭가슴살 오리지널 3 봉
  • 생 달걀 3 개
  • 양파 230 g
양념/소스
  • 양조간장 100 g
  • 설탕대신 스테비아 100 g
영양 요약
탄수화물 141.56 g 50%
단백질 95.42 g 34%
지방 19.8 g 16%
제공량 895g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양파를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익기 시작하면 양파를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    밥 위에 볶은 닭가슴살과 양파를 올려 완성한다

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