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양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 646 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기밥 작은밥 2 개
  • 생 달걀 1 개
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
  • 생 양배추 150 g
  • 순후추 0.2 g
  • 쇠고기 다시다 0.2 g
  • 고소함 가득 참기름 1.3 g
  • 참치액 5 g
  • 프리미엄 굴소스 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 107.66 g 66%
단백질 34.92 g 22%
지방 8.79 g 12%
제공량 616.7g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 씻어 채썬다

  2. 2

    양파를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양배추와 양파를 볶는다

  4. 4

    채소가 숨이 죽으면 참치를 넣고 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 후추로 간한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

  7. 7

    원한다면 계란후라이를 추가해 완성한다

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