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두부유부초밥(한성저당유부+닭찌)-2개

난이도 EASY 31 kcal
#저당 #고단백 #다이어트 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 3 g
  • 두부 12 g
  • 제로당 소품닭(블랙페퍼) 4 g
  • 저당 유부초밥 사각유부 6 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2.53 g 33%
단백질 2.45 g 32%
지방 1.24 g 36%
제공량 25g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 잘게 찢는다

  2. 2

    두부를 으깨어 물기를 제거한다

  3. 3

    닭가슴살과 으깬 두부를 섞는다

  4. 4

    한성 저당 유부의 속을 펼친다

  5. 5

    닭두부 혼합물을 유부에 채워 넣는다

  6. 6

    유부를 접어 완성한다

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