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버섯 양파볶음

222 kcal
#저칼로리 #비건 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 후추(검은색) 2 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • Olitalia 발사믹 식초 2 인분
  • 아보카도유 1 스푼
  • 양파 1 개
  • 만가닥버섯(생것) 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.22 g 53%
단백질 6.64 g 10%
지방 10.85 g 37%
제공량 393g
조리 순서
  1. 1

    버섯과 양파를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  3. 3

    양파를 먼저 넣고 1-2분간 볶는다

  4. 4

    버섯을 넣고 3-4분간 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

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