참치오이양파비빔밥
재료
주재료
- 김가루 2 g
- 동원참치 라이트 스탠다드 100 g
- 양반 오미밥 1 개
- 양파 1 회분(1/2개)
- 생 오이 1 개
양념/소스
- 깨 2 g
- 알룰로스 15 g
- 들기름 15 g
- 사과 식초 15 ml
- 간장 15 g
- 다진 마늘 10 g
영양 요약
탄수화물
78.05 g
43%
단백질
28.55 g
16%
지방
33.56 g
41%
조리 순서
-
1
오이와 양파를 얇게 채썬다
-
2
참치캔의 기름을 빼고 준비한다
-
3
밥을 그릇에 담는다
-
4
밥 위에 채썬 오이, 양파, 참치를 올린다
-
5
고추장과 간장을 넣고 잘 비빈다
-
6
취향에 따라 참기름과 깨를 뿌린다
