HJ 루피니빈 수프

Name: HJ 루피니빈 수프
Total time: 30 min
Yield: 77 g
Ingredients: 루피니빈 15 g; 지방을 줄인 고칼슘 치즈 18 g; 유기농강황가루 1 g; 올리브유 5 스푼; 뼈로가는 칼슘치즈 18 g; 병아리콩 20 g

루피니빈으로 혈당관리, 고칼슘치즈로 골다공증 예방, 강황가루로 콜레스테롤 관리

조리 30분 난이도 EASY 202 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

루피니빈 15 g
지방을 줄인 고칼슘 치즈 18 g
유기농강황가루 1 g
올리브유 0.5 스푼
뼈로가는 칼슘치즈 18 g
병아리콩 20 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 14.62 g 25%

단백질 12.95 g 22%

지방 14.18 g 54%

제공량 77g

조리 순서

1

불린콩 2가지를 물과 함께 오쿠에 넣고 두유모드로 조리
2

나머지 재료들을 마무리에 섞어서 먹기. 비타민D+K2를 두 방울 추가하기.

HJ 루피니빈 수프

AI 영양사 앤디