HJ ルピナスビーンズスープ

Name: HJ ルピナスビーンズスープ
Total time: 30 min
Yield: 77 g
Ingredients: ルピナスビーンズ 15 g; 低脂肪高カルシウムチーズ 18 g; オーガニックターメリックパウダー 1 g; オリーブオイル 5 スプーン; 骨強化カルシウムチーズ 18 g; ひよこ豆 20 g

ルピナスビーンズで血糖管理、高カルシウムチーズで骨粗しょう症予防、オーガニックターメリックパウダーでコレステロール管理

調理 30分難易度 EASY 202 kcal

#ルピナスビーンズ #スープ #豆スープ #ヴィーガン #グルテンフリー #低脂肪 #食物繊維 #高タンパク質 #ヘルシーフード #地中海式

画像準備中

材料

主材料

ルピナスビーンズ 15 g
低脂肪高カルシウムチーズ 18 g
オーガニックターメリックパウダー 1 g
オリーブオイル 0.5 スプーン
骨強化カルシウムチーズ 18 g
ひよこ豆 20 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 14.62 g 25%

たんぱく質 12.95 g 22%

脂質 14.18 g 54%

提供量 77g

調理手順

1

水で戻した2種類の豆を水と一緒にオクク（自動調理器）に入れ、豆乳モードで調理します。
2

その他の材料を最後に混ぜ合わせてお召し上がりください。ビタミンD+K2を2滴追加します。

HJ ルピナスビーンズスープ

AI 영양사 앤디