new계ㄹㄹㄹ짐ㅇ
재료
주재료
- 양파 0.3 개
- 파프리카(빨간색) 0.5 개
- 맛있는우유 GT 30 ml
- 참치액 10 g
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 생 달걀 3 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
10.27 g
15%
단백질
23.18 g
35%
지방
14.78 g
50%
조리 순서
-
1
계란을 깨뜨려 잘 푼다
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2
파, 양파, 당근 등 채소를 잘게 썬다
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3
팬에 식용유를 두르고 중불로 예열한다
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4
채소를 먼저 볶다가 계란을 붓는다
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5
계란이 익을 때까지 저어가며 볶는다
-
6
간을 맞추고 접시에 담아 낸다
