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치아바타 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 520 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 로메인 상추 30 g
  • 토마토 1 개
  • 치즈 1 장
  • 스모크햄 30 g
  • 홀그레인 머스터드 15 g
  • 바질페스토 1 테이블스푼
  • 치아바타 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 62.58 g 48%
단백질 22.34 g 17%
지방 20.51 g 35%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    치아바타 빵을 반으로 슬라이스한다

  2. 2

    토마토와 양상추를 깨끗이 씻어 썬다

  3. 3

    닭가슴살을 소금, 후추로 간하여 팬에 구운 후 식힌다

  4. 4

    치아바타 빵 한쪽에 머스터드 소스를 바른다

  5. 5

    빵 위에 양상추, 토마토, 닭가슴살, 치즈를 순서대로 올린다

  6. 6

    다른 빵 조각을 덮어 샌드위치를 완성한다

  7. 7

    먹기 좋게 절반으로 자른다

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