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チャバタサンドイッチ

調理 10分 難易度 EASY 520 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ロメインレタス 30 g
  • トマト 1 個
  • チーズ 1 枚
  • スモークハム 30 g
  • 粒マスタード 15 g
  • バジルペースト 1 テーブルスプーン
  • チャバタ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.58 g 48%
たんぱく質 22.34 g 17%
脂質 20.51 g 35%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    チャバタパンを半分にスライスする

  2. 2

    トマトとロメインレタスをきれいに洗ってスライスする

  3. 3

    鶏胸肉に塩とコショウで下味をつけ、フライパンで焼いて冷ます

  4. 4

    チャバタパンの片面にマスタードソースをぬる

  5. 5

    パンの上にレタス、トマト、鶏胸肉、チーズの順にのせる

  6. 6

    もう一枚のパンをかぶせてサンドイッチを完成させる

  7. 7

    食べやすいように半分にカットする

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