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양배추볶음

조리 10분 난이도 EASY 647 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 동원 참치캔 100 g
  • 두부 300 g
  • 생 양배추 400 g
양념/소스
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 46.21 g 28%
단백질 54.98 g 33%
지방 29.29 g 39%
제공량 830g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 예열한다

  3. 3

    양배추를 넣고 센 불에서 2~3분간 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

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