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キャベツ炒め

調理 10分 難易度 EASY 647 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ドンウォン ツナ缶 100 g
  • 豆腐 300 g
  • 生キャベツ 400 g
調味料/ソース
  • オイスターソース 30 回分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物 46.21 g 28%
たんぱく質 54.98 g 33%
脂質 29.29 g 39%
提供量 830g
調理手順
  1. 1

    キャベツをよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて予熱します。

  3. 3

    キャベツを入れ、強火で2～3分炒めます。

  4. 4

    塩とコショウで味をととのえます。

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