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버섯양파볶음

132 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 후추(검은색) 2 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • Olitalia 발사믹 식초 1 인분
  • 아보카도유 4.5 g
  • 양파 100 g
  • 만가닥버섯(생것) 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.6 g 59%
단백질 5.18 g 12%
지방 5.2 g 28%
제공량 282.5g
조리 순서
  1. 1

    양파와 버섯을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 오일을 두르고 중불에 달군다

  3. 3

    양파를 먼저 넣고 1분간 볶는다

  4. 4

    버섯을 넣고 함께 2~3분 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 하고 한 번 더 볶아 완성한다

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