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닭가슴살야채볶음밥

2,683 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 4 스푼
  • 저지방고단백치즈 150 g
  • 베트남고춧가루 1 인분
  • 알룰로스 액상 4 스푼
  • 백설 소갈비양념 70 g
  • 간장 3 회분
  • 계란후라이 10 장
  • 생 양배추 120 g
  • 생 당근 2 조각(1/2개)
  • 호박 1 인분
  • 구운 닭가슴살 500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 165.74 g 22%
단백질 267.34 g 36%
지방 139.2 g 42%
제공량 1755g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 야채를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료들과 잘 섞으며 볶는다

  5. 5

    간을 맞춰 완성한다

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