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된장샤브

조리 30분 난이도 EASY 624 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다담 된장찌개 양념 60 g
  • 두부 1 모
  • 숙주 200 g
  • 생 양배추 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.36 g 27%
단백질 59.01 g 38%
지방 24.56 g 35%
제공량 860g
조리 순서
  1. 1

    야채와 고기를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    된장육수를 냄비에 부어 끓인다

  3. 3

    육수에 야채와 고기를 넣어 익힌다

  4. 4

    다 익으면 건져서 먹는다

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