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케일 파인 스무디 2

92 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스틱 샐러리 0.5 인분
  • 구스베리 1 인분
  • 파인애플 1 슬라이스
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.37 g 82%
단백질 2.67 g 11%
지방 0.78 g 7%
제공량 296g
조리 순서
  1. 1

    케일을 깨끗이 씻어 준비한다

  2. 2

    파인애플 껍질을 제거하고 작게 썬다

  3. 3

    바나나 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다

  4. 4

    믹서에 케일, 파인애플, 바나나, 물을 넣는다

  5. 5

    모든 재료가 곱게 갈릴 때까지 블렌딩한다

  6. 6

    컵에 담아 완성한다

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