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계란찜(소금 미량ver)

계란 2개 소금 2꼬집

158 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 0.87 g 2%
단백질 14.2 g 40%
지방 9.07 g 58%
제공량 111ml
조리 순서
  1. 1

    계란을 그릇에 깨넣고 잘 푼다

  2. 2

    물과 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    내열 용기에 혼합물을 붓는다

  4. 4

    중탕 또는 전자레인지에 넣고 익힌다

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