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卵蒸し（塩少々バージョン）

卵2個と塩をふたつまみ使用

158 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 0.87 g 2%
たんぱく質 14.2 g 40%
脂質 9.07 g 58%
提供量 111ml
調理手順
  1. 1

    卵をボウルに割り入れてよくかき混ぜます。

  2. 2

    水と塩を加えて混ぜ合わせます。

  3. 3

    耐熱容器に混ぜた卵液を注ぎます。

  4. 4

    湯煎または電子レンジで加熱して蒸し上げます。

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