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크래미샌드위치 (1)

354 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 김 1 장
  • 생 양배추 1 인분
  • 크래미 50 g
  • 사조 마일드참치 100 g
  • 현미 곤약밥 0.5 봉
양념/소스
  • 들기름 5 g
  • 1/2 하프마요네즈 10 g
영양 요약
탄수화물 24.09 g 27%
단백질 26.96 g 30%
지방 17.52 g 44%
제공량 312.5g
조리 순서
  1. 1

    크래미를 결대로 찢어 준비한다

  2. 2

    양상추를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  3. 3

    식빵에 마요네즈를 바른다

  4. 4

    식빵 위에 양상추, 크래미를 올린다

  5. 5

    다른 식빵으로 덮는다

  6. 6

    샌드위치를 먹기 좋게 자른다

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