一覧へ戻る
KR EN JP

クラミサンドイッチ (1)

354 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 焼き海苔 1 枚
  • 生キャベツ 1 人前
  • クラミ 50 g
  • サジョ マイルドツナ 100 g
  • 玄米こんにゃくご飯 0.5 袋
調味料/ソース
  • えごま油 5 g
  • 1/2 ハーフマヨネーズ 10 g
栄養サマリー
炭水化物 24.09 g 27%
たんぱく質 26.96 g 30%
脂質 17.52 g 44%
提供量 312.5g
調理手順
  1. 1

    クラミを繊維に沿って割いて準備します

  2. 2

    レタスをきれいに洗い、水気を切ります

  3. 3

    食パンにマヨネーズを塗ります

  4. 4

    食パンの上にレタスとクラミをのせます

  5. 5

    もう一枚の食パンで挟みます

  6. 6

    サンドイッチを食べやすい大きさに切ります

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘