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오버나이트오트밀

조리 240분 난이도 EASY 353 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트 Mevgal 30 g
  • 매일두유 99.9 190ml 1 팩
  • 귀리(오트밀) 40 g
양념/소스
  • PB Fit peanut butter powder 12 인분
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 10 g
영양 요약
탄수화물 40.98 g 46%
단백질 22.27 g 25%
지방 11.6 g 29%
제공량 282g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 우유를 용기에 넣는다

  2. 2

    치아씨드와 꿀을 추가한다

  3. 3

    잘 섞어 뚜껑을 덮는다

  4. 4

    냉장고에서 최소 6시간 숙성시킨다

  5. 5

    취향에 따라 과일이나 견과류를 토핑하여 먹는다

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