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그린스무디

753 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 4 스푼
  • 물(생수) 3 잔
  • 아보카도 2 개
  • 스퀴즈드 레몬즙 150 ml
  • 상추 1 인분
  • 데친 브로콜리 1 줄기
  • 치커리 100 g
  • 청경채 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 112.08 g 43%
단백질 16.4 g 6%
지방 60.04 g 51%
제공량 1760ml
조리 순서
  1. 1

    시금치, 케일 등 녹색 채소를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    바나나를 껍질을 벗기고 썬다

  3. 3

    모든 재료를 블렌더에 넣는다

  4. 4

    물 또는 아몬드밀크를 추가한다

  5. 5

    곱게 갈아서 컵에 담는다

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