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참치참기름비빔밥

608 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 100 g
  • 생 당근 33 g
  • 상추(녹색, 생것) 14 g
  • 양파 35 g
  • 기름 뺀 참치 60 g
  • 흰쌀밥 1 공기
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 해찬들 궁중식쇠고기볶음고추장 30 g
영양 요약
탄수화물 99.5 g 65%
단백질 23.3 g 15%
지방 13.59 g 20%
제공량 492g
조리 순서
  1. 1

    밥을 그릇에 담는다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  3. 3

    김, 양파, 오이, 당근을 잘게 썬다

  4. 4

    준비한 재료들을 밥 위에 올린다

  5. 5

    취향에 따라 간장, 고추장, 참기름, 깨를 넣는다

  6. 6

    잘 섞어 비벼서 완성한다

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