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ツナごま油ビビンバ

608 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生きゅうり 100 g
  • 生にんじん 33 g
  • サンチュ（緑、生） 14 g
  • 玉ねぎ 35 g
  • 油を切ったツナ 60 g
  • 白ご飯 1 공기
調味料/ソース
  • ごま油 10 スプーン
  • ヘチャンドル 宮中式牛肉炒めコチュジャン 30 g
栄養サマリー
炭水化物 99.5 g 65%
たんぱく質 23.3 g 15%
脂質 13.59 g 20%
提供量 492g
調理手順
  1. 1

    ご飯を器に盛る

  2. 2

    ツナをザルで油を切る

  3. 3

    海苔、玉ねぎ、きゅうり、にんじんを細かく刻む

  4. 4

    用意した具材をご飯の上にのせる

  5. 5

    好みに応じて醤油、コチュジャン、ごま油、ゴマを加える

  6. 6

    よく混ぜて完成

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