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땅버 그릭

88 kcal
#그릭요리 #그리스음식 #소고기요리 #요거트 #지중해식 #간단요리 #고단백 #건강식 #다이어트 #홈파티
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 땅콩버터 오리지널 10 g
  • 무지방 그릭요거트 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.7 g 54%
단백질 7 g 19%
지방 4.3 g 27%
제공량 80g
조리 순서
  1. 1

    양파와 토마토를 깍둑썰기한다

  2. 2

    소고기는 다진다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두른다

  4. 4

    다진 소고기를 볶는다

  5. 5

    양파와 토마토를 넣고 같이 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    그릭 요거트를 올리고 파슬리를 뿌려 완성한다

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