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푸룬복숭아오나오

249 kcal
#저당 #저칼로리 #비건 #지중해 식단 #저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 복숭아(천도) 0.2 개
  • 롤드 오트 30 g
  • 건자두(푸룬) 15 g
  • 플레인 요거트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.1 g 64%
단백질 9.76 g 15%
지방 5.82 g 20%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    푸룬과 복숭아를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 복숭아를 살짝 볶는다

  3. 3

    푸룬을 넣고 함께 2분간 더 볶는다

  4. 4

    접시에 담고 취향에 따라 견과류를 올린다

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