토마토계란새우볶음

조리 10분 난이도 EASY 556 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 3 회분(3-4마리)
  • 생 달걀 3 개
  • 방울토마토 250 g
양념/소스
  • 혼합간장 10 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 저당 굴소스 5 g
영양 요약
탄수화물 17.96 g 13%
단백질 85.59 g 63%
지방 14.27 g 24%
제공량 735g
조리 순서
  1. 1

    새우는 껍질을 벗기고 깨끗이 씻는다

  2. 2

    토마토는 깍둑썰기하고 대파는 송송 썬다

  3. 3

    계란을 풀어서 준비한다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  5. 5

    새우를 넣고 익을 때까지 볶는다

  6. 6

    토마토를 넣고 살짝 볶는다

  7. 7

    풀어둔 계란을 넣고 부드럽게 저으며 익힌다

  8. 8

    소금, 후추로 간을 맞춘다

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