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순두부 계란

조리 10분 난이도 EASY 466 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순두부 2 컵
  • 올리브유 1 스푼
  • 생 달걀 2 개
  • 다진 마늘 2 티스푼
양념/소스
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
  • 간장 30 회분
영양 요약
탄수화물 13.33 g 12%
단백질 44.52 g 39%
지방 24.63 g 49%
제공량 590g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 그릇에 담는다

  2. 2

    계란을 깨서 순두부 위에 올린다

  3. 3

    소금과 참기름을 약간 넣는다

  4. 4

    전자레인지에 2~3분간 익힌다

  5. 5

    파나 김가루를 뿌린다

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