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양배추나물

348 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 들기름 2 테이블스푼
  • 들깨가루 10 g
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 양조식초 6 ml
  • 소금 3 회분(1/3작은술)
  • 찐 양배추 113 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.03 g 19%
단백질 4.8 g 5%
지방 32 g 76%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 깨끗이 씻어 채 썬다

  2. 2

    끓는 물에 소금을 약간 넣고 양배추를 1분간 데친다

  3. 3

    데친 양배추의 물기를 꼭 짠다

  4. 4

    팬에 참기름을 두르고 중약불에서 양배추를 1분간 볶는다

  5. 5

    소금과 깨소금을 뿌려 가볍게 무친다

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