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밥_14인분

1,936 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 강낭콩(생것) 220 g
  • 렌틸콩(렌즈콩) 2.1 컵
  • 귀리 210 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 284.53 g 65%
단백질 109.01 g 25%
지방 18.48 g 10%
제공량 640g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    쌀을 물에 30분 정도 불린다

  3. 3

    솥에 쌀과 물을 넣는다

  4. 4

    밥솥의 취사 버튼을 누른다

  5. 5

    완성된 밥을 고루 섞는다

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