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830 목살 스테이크 키토 김밥

404 kcal
#키토김밥 #저탄수김밥 #목살스테이크 #다이어트요리 #식단관리 #단백질식사 #저탄수화물 #헬스김밥 #간편식 #고기김밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기볶음 60 g
  • 계란후라이 3 장
  • 광천김 김밥용김 4 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.19 g 18%
단백질 30.18 g 29%
지방 24.99 g 53%
제공량 202g
조리 순서
  1. 1

    목살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    소금과 후추로 목살을 간한다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 목살을 굽는다

  4. 4

    계란을 풀어 팬에 얇게 지단을 만든다

  5. 5

    김 위에 계란지단, 구운 목살, 아보카도, 파프리카를 올린다

  6. 6

    김밥을 당근, 오이 등 키토 채소로 속을 채운다

  7. 7

    단단하게 말아 썬다

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