목록으로 가기
KR EN JP

단백 파르미지아노 닭가슴살 샐러드

조리 5분 난이도 EASY 322 kcal
#단백질샐러드 #닭가슴살요리 #파르미지아노치즈 #헬시푸드 #저탄고단 #다이어트식단 #샐러드레시피 #근육식단 #다이어트샐러드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 가농단백이 128 g
  • 토마토 0.5 개
  • 스위트콘 50 g
  • 닭가슴살 통살구이 100 g
  • 파르미지아노 레지아노 10 g
  • 유러피안 샐러드 믹스(드레싱 제외) 100 g
양념/소스
  • 오리엔탈드레싱 15 스푼
영양 요약
탄수화물 18.61 g 23%
단백질 43.99 g 55%
지방 7.43 g 21%
제공량 463g
조리 순서
  1. 1

    유러피안 샐러드 믹스 100g을 흐르는 물에 씻는다.

  2. 2

    토마토, 닭가슴살과 단백이를 원하는 크기로 자른다.

  3. 3

    볼에 샐러드 믹스를 담고 그 위에 손질한 토마토, 닭가슴살과 단백이, 스위트콘을 올린다.

  4. 4

    오리엔탈 소스를 뿌리고, 그 위에 치즈를 올려 완성한다.

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘