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연두부비빔빱

조리 15분 난이도 NORMAL 436 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참깨(흰색, 볶은것) 4 g
  • 간장 1 회분
  • 참고을참기름 5 ml
  • 행복한콩 순두부 350 g
  • 햇반 귀리흑미곤약밥 1 개
  • 찐 양배추 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.45 g 48%
단백질 20.03 g 17%
지방 17.75 g 35%
제공량 719g
조리 순서
  1. 1

    연두부를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    오이, 당근, 양상추를 채 썬다

  3. 3

    밥 위에 채소와 연두부를 올린다

  4. 4

    고추장, 참기름, 깨를 곁들인다

  5. 5

    전체를 잘 비빈다

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