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제육2

1,117 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기식용유 20 g
  • 양파 3 회분(1/2개)
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 간장 2 회분
  • 고추장(재래) 30 g
  • 돼지고기 뒷다리살 600 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.27 g 14%
단백질 130.4 g 47%
지방 48.14 g 39%
제공량 895g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 채썬다

  3. 3

    고추장, 간장, 다진 마늘, 설탕, 고춧가루로 양념장을 만든다

  4. 4

    돼지고기에 양념장을 넣고 버무린다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 돼지고기와 채소를 볶는다

  6. 6

    재료가 익을 때까지 중불에서 볶는다

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