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바나나오트밀팬케이크

조리 15분 난이도 NORMAL 674 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 3 개
  • 바나나 2 개
  • 귀리(오트밀) 45 g
  • 저지방 우유 90 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 94.88 g 56%
단백질 33.66 g 20%
지방 18.71 g 25%
제공량 600g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 으깬다

  2. 2

    오트밀, 우유, 계란과 으깬 바나나를 잘 섞는다

  3. 3

    팬에 약간의 오일을 두르고 반죽을 한 국자씩 올린다

  4. 4

    중약불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    원하는 토핑(예: 꿀, 과일 등)을 올려 완성한다

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