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참치계란죽

조리 10분 난이도 EASY 435 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
  • 생 달걀 1 개
  • 햇반 발아현미밥 작은공기 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.45 g 40%
단백질 28.1 g 26%
지방 15.9 g 34%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 깨끗이 씻어 30분 정도 불린다

  2. 2

    냄비에 쌀과 물을 넣고 끓인다

  3. 3

    쌀이 퍼지면 참치캔의 기름을 빼고 넣는다

  4. 4

    계란을 풀어줬다가 죽에 천천히 넣으면서 저어준다

  5. 5

    소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    다진 대파를 올려 마무리한다

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