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오리가슴살볶음

조리 5분 난이도 EASY 71 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 30 g
  • 저칼로리 숯불매콤소스 30 g
  • 오리가슴살 30 g
  • 생 양배추 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.27 g 51%
단백질 8.69 g 33%
지방 1.83 g 16%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    오리가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 파프리카 등 채소를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 오일을 두르고 오리가슴살을 중불에서 볶는다

  4. 4

    오리가슴살이 반쯤 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추, 간장으로 간을 맞춘다

  6. 6

    재료가 모두 익으면 접시에 담아낸다

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